Arritmia

Arritmia

 O que é?

 
Arritmias são ritmos anormais do coração. Podem ser fugazes, como a falta de um único batimento, ou mais graves, levando o coração a bater irregularmente ou com excepcional lentidão ou rapidez durante longos períodos.
 
 
Sintomas
§      1 - Palpitações cardíacas ou percepção dos batimentos cardíacos.
§      2 - Tremor visível do peito ou do pescoço.
§      3 - Cansaço, sensação de vazio na cabeça.
§      4 - Falta de ar, dor no peito, episódios de desmaio.
§      5 -  Frequentemente, não há sintomas. Seu médico pode detectar uma arritmia durante um exame de rotina.
 
 
Causas
 
Em muitas pessoas que sofrem de arritmia, a causa não é esclarecida. Entretanto, alguns casos podem ser atribuídos a problemas cardíacos, como uma doença coronariana, defeitos nas válvulas cardíacas ou, raramente, uma infecção do coração. Doenças da tireóide ou do rim, determinadas drogas e desequilíbrios metabólicos do magnésio ou do potássio podem contribuir para arritimias. Consumos elevados de cafeína ou álcool, fumo e estresse também podem induzir a anormalidades no ritmo cardíaco.
 
 
Quando Procurar o Médico?
§   
Se você notar batimentos cardíacos irregulares frequentes ou súbitos ou ficar com uma sensação de vazio na cabeça, tontura ou fraqueza.
§    Se alguém de repente perder a consciência ou tiver dor intensa no peito e falta de ar – chame imediatamente uma ambulância.
 
 
Mudança de Hábitos
 
O primeiro passo é a mudança dos hábitos prejudiciais à saúde. Podemos listar alguns:
§     
        1 - Reduza ou corte cafeína e álcool.
§     2 - Se você fuma, pare de fumar. Nenhum tratamento consegue compensar os danos cardíacos causados a longo prazo pelo fumo se o indivíduo não deixar o fumo.
§     3 - Faça exercícios regularmente. Exercícios leves, como os aeróbicos, são os mais indicados e fortalecem o coração; lembrando: “Regularmente” não é a mesma coisa que “exageradamente”.
§       4 - Reduza o estresse. Técnicas de relaxamento podem ajudar.
 
Recomendações e
Suplementos
Magnésio
Dosagem: 300 mg, duas vezes ao dia
Obs: Não tome se você tiver doença renal.
Pilriteiro
Dosagem: 100 a 150 mg, 3 vezes ao dia.
Coenzima Q10
Dosagem: 50 mg, duas vezes ao dia.
Obs: Para melhor absorção, utilizar com alimentos.
Cactus Grandiflorus
Dosagem: 25 gotas, 3 vezes ao dia.
Manganês
Dosagem: 10 mg, todas as manhãs.
Aminoácidos
Dosagem: 1.500 mg de L-taurina, duas vezes ao dia; 500 mg de L-taurina, 3 vezes ao dia.
Astrágalo
Dosagem: 400 mg, duas vezes ao dia, ou 3 xícaras de chá ao dia.
 
Segundo um estudo publicado em uma revista norte-americana especializada em cardiologia, 232 que tinham arritmias frequentes tiveram a probabilidade de sofrer ritmos cardíacos anormais diminuída significativamente depois de apenas três semanas do aumento do consumo de magnésio e potássio.
 

 


Programa Saúde Total

Levando informações aos ouvintes sobre saúde e qualidade de vida, valorizando os benefícios da natureza: ar puro, atividade física, água, luz solar, alimentação, repouso, abstinência e muito mais.